ジュース生活

この方（http://ameblo.jp/balance-club-yokosan/theme-10022876282.html）の影響で　ジュース生活始めています。
もちろん　憧れのスタイルも・・ですが　それよりも健康です。
2年前から　コレステロールの薬を飲んでいるので
可能なら止めたい・・それならどうすればいいか・・。
Drも　運動と食事と言われていましたし・・。
それなら努力しかないと　重い腰を上げた訳でして・・。
運動はウオーキング　一日12000歩が目標です。
ジュース生活は　朝　野菜や果物のジュースを飲んでいます。
そのジュースもジューサーでは栄養を損ねるらしいので
低速ジューサー（ヒューロム　スロージューサーhttp://kousokun.com/）を買いました。
できるだけ　健康は自分で維持し　病気にならない体をつくりたい・・そう思う今日このごろ。