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運動しないと・・。

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東京へ行った時は表参道から中目黒・・のころは突然の大雨でした。
それでも 代官山の蔦屋へ行ったり パンケーキを食べたり・・
あっという間の東京滞在でした。
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こちらではどこへ行くにも車・ちょっとスーパーへ・・も車ですが東京ではそうはいきません。
駅の階段を速足で昇ったり降りたり・・足腰は鍛えられました。
帰ってからはまたいつもの 車での移動です。
老化は足から・・と言われていますが 
なかなか運動へ 腰が上がりませんが・・ひそかにウオーキングの再開を考えたり・・。

   

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