元気の源

毎朝読ませてもらっている　管理栄養士・コーゲ・ヨーコさんのブログ
（http://ameblo.jp/balance-club-yokosan/entry-11749609154.html）。
今朝は　暮らしの中で「新しいふつう」を見つけるサイト・・おうちに帰ろうを紹介されていました。
（http://www.nomu.com/ouchi/special/201401/02.html）
特に私たちの年代の関心ごとは　やはり健康。
おいしくいただく三度の食事は　栄養面を考えてのものでないといけません。
嫌いなものは食べないではなく
好きなものだけ食べるのでもなく
バランスよく　おいしくいただく事も大事ではないかと思います。
彼女のブログは　食べることが楽しめる・・そんな感じにさせてれるブログです。
家族が　楽しく　おいしく囲む食卓。
元気の源です。