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酵素を摂る。

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今朝のジュースは りんご、ブロッコリー、春菊でした。
昨夜のサッカーのあとの番組で 夏木マリさんが 
健康の源は食事と 朝から人参やりんごなどのジュースを飲むと言ってましたね。
熱を加えない食品には酵素がいっぱいです。
私たちも 朝起きるとジュースを飲むのが習慣になりました。
今度の血液検査の結果が 楽しみです。

   

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